美容护肤养生馆衡水,美容护肤养生馆衡水地址

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美容护肤养生馆衡水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍美容护肤养生馆衡水的解答，让我们一起看看吧。苦瓜、南瓜，真的可以降低血糖吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美容护肤养生馆衡水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍美容护肤养生馆衡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 苦瓜、南瓜，真的可以降低血糖吗？

苦瓜、南瓜，真的可以降低血糖吗？

说起来，我们家算是甜蜜之家了。老公和公公都是糖尿病。

曾经陪老公在公立糖尿病医院住了七天。结合我们的实际情况以及近几年医生的嘱咐。

我要说：不能。

我知道一些帖子，或者一些养生馆中都号召要食物降糖。

我要说：别信。

下面我从以下几个方面给你说下我对糖尿病的的一些见解，你就会明白我的苦心。

<span style="font-weight: bold;">一、什么是糖尿病？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

二、原因？

我国糖尿病患者近30年来增长极为迅速，主要就是因为不健康的生活方式。

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。从营养学的成分分析，这两种瓜确实含有降血糖的成分，但它们是食物，所含的量和药物来对比，效果肯定没有药物的好，要是有糖尿病的患者，也不能因它含有这个成分，而单一摄入这两种物质，甚至还不吃药，这就很危险。这两种食物是可以起到降血糖的作用，同时也要摄入其他多种食物，才能使南瓜和苦瓜的营养成分充分发挥出来。

南瓜：

对于糖尿病***的作用，主要是南瓜里丰富的膳食纤维和钴，膳食纤维可以吸附其他的易消化糖分，延缓餐后血糖的上升，同时钴能够促进体内胰岛素的分泌，对血糖的下降有一定的帮助。但至于这个效果有多大，是根据个人的身体情况决定的，也并不是越多越好。

苦瓜：

苦瓜里含有一种“植物胰岛素”——苦瓜皂甙，可以促进胰岛素的释放，临床试验，把这种皂甙提取出来制作成药剂，可以有效控制血糖，只不过对于单吃苦瓜，是很难达到治疗效果，只能是***作用。

控制好血糖，除了吃这两种食物，还得注意食物多样性，粗细搭配，保持营养全面性，少吃多餐，合理进食。

先说答案：苦瓜、南瓜都是糖尿病人可以适量食用的食物，但想通过多吃苦瓜或南瓜降血糖，真的不靠谱！

对于糖尿病患者来说，当然不应该仅仅依赖药物来控制血糖，糖尿病控制的“五架马车”中，除了合理用药、血糖监测、加强运动等以外，饮食控制也是非常重要而且基础的一个方面，但饮食控制的主要目标，是通过控制饮食的摄入量和饮食结构，有效的加强血糖的控制，而不是试图通过多吃某种食物，通过食疗的方式来代替药物降血糖，这么做往往都是不靠谱的。

一个谣言的兴起，比如有它的来源，之所以有人说苦瓜能够降血糖，一方面是因为苦瓜味苦，没有甜味，而确实苦瓜中的碳水化合物含量也很低，其升糖指数也只有24，属于低GI食物，是很适合糖尿病人食用的食物。但多食苦瓜能降血糖吗？这个谣言来自于某些网上流传的相关研究，苦瓜中提取到的活性物质，有一种呈大分子多肽结构，其结构类似于牛胰岛素，因此，于是就有人说：苦瓜能够降血糖！

但这是真的吗？看似很科学，其实不靠谱的谣言，都是这样产生的。大家都知道，对于糖尿病人使用的各种各样的胰岛素，无一例外是注射剂，为什么，是因为各种胰岛素或胰岛素类似于，只有在皮下或肌肉组织中，才能够发挥其降糖作用，如果吃到肚子里，会胰岛素类物质会被消化酶分解破坏，根本不可能起到降血糖的作用，因此，想通过“吃”苦瓜降血糖，是不靠谱的。

说完苦瓜，再来说南瓜。这就更没什么科学依据了，据说南瓜降血糖的说法来自于日本的一个传说，据说在日本的某个小村里，全村老小都吃一种嫩南瓜，于是这个村子里所有的人100%的没有发现糖尿病问题。这真是一个好故事，杜撰者不管编了这样一个故事，还把概念偷换了，即使这个故事或者传说是真的，那么一个村子里的人百分百没有糖尿病，就一定是因为吃南瓜吗？就能证明南瓜有降糖作用吗？

实际上，南瓜味道甜，升糖指数也不低，高达75，因此，南瓜是一种易于消化，且糖分容易进入血液升高血糖的食物，因此，吃南瓜并不能降低血糖，反而如果吃的太多，反而会导致血糖的升高。爱吃南瓜的朋友，可以考虑选择不那么甜的嫩南瓜适量食用，南瓜含有多种维生素和微量元素，对于营养补充来说，还是不错的食材。

相比于听信这样的谣言，对于糖尿病人来说，注意饮食控制，控制糖分的摄入，避免血糖的升高，另一方面也要注意摄入优质蛋白、各种维生素，保证身体的营养均衡，同时做到吃动平衡，如果日常体力活动多，或运动较多，就适量的多吃一点，如果日常活动量小，就尽量控制摄入，避免血糖升高，蛋类、奶类、蔬菜类、低糖的水果类、坚果等，都是糖尿病人很好的食材，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免不规律饮食，这些方面，才是糖尿病患者在饮食上更应该注意的问题，如果通过饮食和运动控制，无法有效的控制血糖，还用药还是要用药，试图通过多吃某种食物来把血糖控制下来的想法，目前还是一种理想，现实中还没有这样的科学研究证明，通过多吃某种食物就能够有效的降血糖。

【专业医生为您做解答】

凡是问什么食物可不可以降血糖的人，在饮食控制上一定做不好，因为这样的人对什么才是真正的饮食控制要么一知半解，要么一无所知，盲目地控制饮食不但让自己失去了品尝美味的机会，对血糖的控制反而会带来不利影响。

首先要知道的是，糖尿病人的饮食控制不是控制吃什么或是不吃什么，而是要控制从食物中摄入的总热量，尤其是控制富含碳水化合物食物的总量。通常说的主食如米面，还有南瓜、红薯、土豆等都是含碳水化合物较多的食物，这样的食物都是血糖的主要来源的，吃的过多就会造成血糖的升高，是不可能降低血糖的。只是南瓜、红薯等碳水化合物较米面少，同时膳食纤维含量更多，有更强的饱腹感，是米面等主食很好的替代食物，有糖尿病的人可以当作主食来吃而已。

其次要知道的是，任何食物都不可能像降糖药一样起到降血糖的作用，比如苦瓜中确实含有类似胰岛素的物质，但含量极其微少，吸收入血后不可能起增加胰岛素作用的目的，只是因其含有更多的膳食纤维有助于减慢葡萄糖吸收的速度而已，所以糖尿病人可以多吃苦瓜但绝不是降血糖的措施。事实证明：糖尿病人每天吃再多的苦瓜也不能取代降糖药。

第三要知道的是，人体获得热量是从碳水化合物、脂肪及蛋白质三大营养素而来，在限制富含碳水合物主食量的同时，应注意适当增加其它两种营养素的摄入，尤其是优质蛋白的摄入，如瘦肉、奶蛋及豆制品等，这些食物不但耐饥饿，而且有助于控制血脂，达到一举多得的效果，每天食物中都应当有这样的食物。

总之，糖尿病的饮食控制其实最讲究食物的多样性和合理搭配，最简单的办法是保证每天所吃的食物种类达20种以上，种类越多单种食物吃的越少，越有利于对血糖的控制。

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到此，以上就是小编对于美容护肤养生馆衡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于美容护肤养生馆衡水的1点解答对大家有用。