养生和美容护肤哪个好,养生和美容护肤哪个好一点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生和美容护肤哪个好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生和美容护肤哪个好的解答，让我们一起看看吧。保养类化妆品具有哪些作用？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生和美容护肤哪个好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生和美容护肤哪个好的解答，让我们一起看看吧。

1. 保养类化妆品具有哪些作用？
2. 水果能帮助养颜美容吗？怎么做？

保养类化妆品具有哪些作用？

保养化妆品通过专业的、科学的、系统的养生调理手段，达到激发人体自身内在的潜能，唤醒生命密码，产生生理、心理的平衡和谐，达到预防疾病、增强体质、颐养生命和美容驻颜功效，促进身心健康的一种综合的养生保健美容的系统方法。
化妆能表现出人独有的审美情趣，表达个性，增添魅力。成功的化妆能唤起人心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。

水果能帮助养颜美容吗？怎么做？

这个问题最好去问一下黑非洲的那些兄弟姐妹们，因为他们是世界上吃水果最多的人，而且都是纯天然无公害的有机食品。早在上个世纪八十年代初，一位曾去坦桑尼亚当了两年医疗队长的前辈曾经抱怨过非洲兄弟们的生活习惯：第一是不会“过日子”，手头有钱赶紧花掉，是辞了工作去花掉，花光了再重新找工作。第二是那些地方不需要农业，我们派去的农业专家教给他们种玉米、种茶叶根本沒人感兴趣……饿了就吃树上的水果，一棵树吃完了就再去下一棵树取之不尽 用之不竭的***……比较有代表性的人家有一口中国援助的铝饭锅，用来熬玉米糊糊的，再就是一块几米长的白布，白天缠在身上当衣服，晚上铺一半盖一半就行了……这就是当年他们的家当了。吃水果是好事，还是那句老话儿：牙好，胃口就好，吃饭喷香，身体倍儿棒……当然哪儿也美啦！健康的生活方式需要合理的膳食结构和节制的饮食起居。我们四十多年前的一些前辈，当年花甲之年仍然青春永驻的秘密就是几分钱一支的“马牌油”（一种凡士林油膏），一位来自美国的八十多的银行家太太看上去要年轻20岁的样子，她的回答也是挺有意思的：“其实也真的没有用什么样的好东西，这几十年就是用你们的那个“美加净”！美容先从简单的生活方式开始吧，许多事情往往欲速则不达，从过来人的身上我们会得到正确的答案！

我特别喜欢吃西红柿，属于水果，也属于蔬菜。

1.西红柿还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂，15分钟后洗净，常用能减皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面容光泽红润。

苹果我也喜欢吃

2.苹果生治便秘，熟治腹泻苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

好多水果都具有美容养颜的功效，而且还含各种VC.VE之类的，总之吃水果多了肯定是有好处的！

最近老是听同事说吃水果可以美白，于是抱着让自己皮肤更加美白的说法，买了西瓜、香蕉芒果等可是自己吃了一段时间观察自己的皮肤也没有什么变化，于是自己就在网上找了好多资料，最后了解到不是所有的水果都能美白，这些水果是经常***可以做到美白，这些水果是樱桃、猕猴桃、葡萄、杨梅、草莓、苹果等水果可以美白。搞半天是自己买错水果了。下面来说下这些可以为什么经常吃可以做到美白。

1、苹果

苹果是经常见或吃到的水果，其中苹果富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，减肥又美白。

2、草莓

很多人喜欢吃草莓，这是应为草莓吃起来香甜可口，同事草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

3、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

4、樱桃

美白成分最重要的是维生素C。樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才能白里透红。

而且樱桃的营养价值很高。樱桃中的番茄红素含量较一般水果丰富，有抗氧化、延缓衰老、甚至有一定抗癌作用。樱桃中的矿物质钾含量与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不太多，对于稳定血压很有帮助。

到此，以上就是小编对于养生和美容护肤哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生和美容护肤哪个好的2点解答对大家有用。